Abdomen fit plano de 6 semanas de Giovana Guido

Abdomen fit plano de 6 semanas de Giovana guido

Conheça neste artigo o Abdomen Fit de Giovana Guido para emagrecimento abdominal

Veja a abaixo com funciona abdomen fit

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Eu criei um plano do 6 semanas, usando vários cardápios qual tem seis refeições ao dia, porém se você não sentir fome em algum instante delas e/ou acordar mais tarde e/ou dormir Ainda mais cedo, pode tomar só 5 ou 4 durante o POR DIA nenhumas problemas!

 

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Coma por acordo usando seu apetite e seus horários por rotina. Durante as seis semanas você passará por estas fases:

 

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Semanada 1 – DESINTOXICAÇÃEste SEMANA 2 – ADAPTAÇÃO Somana 3 – VONTADE DE DOCES Semanada 4 – Várias RESTRIÇÕES (JEJUM INTERMITENTE) SEMANA 5 – Muito mais RESTRIÇÕES Somana 6 – Dieta alimentar RESTRITA Utilizando JEJUM INTERMITENTE

 

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